不只變胖！睡太少腦細胞早衰死亡

作者：楊玉慧 國家二級心理諮詢師，原創文章   夢到底是什麼？夢有什麼作用？夢發生在睡眠的哪個階段？…

現代人生活、工作壓力普遍繁重，「失眠」成為困擾許多人的問題。有些人躺在床上輾轉反側難以入睡，有些人則是「淺眠」…

人類在進化過程中已經遠離了哺乳類的正常體制。因此，產生了幾項對生物而言不盡合理的錯誤。其中最大的錯誤就是，人類…

[vc_row][vc_column][vc_column_text]記者吳思奕／台北報導   　　…

作者【記者鍾佩芳／台北報導】 | 台灣新生報   　　打呼不代表睡得好，小心罹患睡眠呼吸中止症。台北…

台灣醒報記者李昀澔 / 綜合報導   　　睡眠不足不僅會打亂生理時鐘、破壞內分泌系統，更會阻礙記憶形…