睡不著未必就是失眠！想睡得更好、更飽，從寫下「睡眠筆記」開始
想睡覺時，仿佛能睡掉整個夜晚似的，這是「幸福」；等到真的睡起來，一共也只是睡兩分鐘罷了，這是「失眠」。 今晚的…
失眠藥不藥？對症，不一定要下藥
現代人生活、工作壓力普遍繁重，「失眠」成為困擾許多人的問題。有些人躺在床上輾轉反側難以入睡，有些人則是「淺眠」…
最新研究：長期睡不好 周邊動脈阻塞機會大增
一般認為抽菸、喝酒、高血壓、糖尿病、冠心症、腎臟病、高血脂、高尿酸、肥胖等，是動脈阻塞危險因子，嘉義縣大林慈濟…
睡眠呼吸中止症 恐窒息猝死
媒體報導國際名導李安疑因睡眠呼吸中止症纏身而飽受困擾，讓這個現代文明病再度受到注目，而門診患者求診的比例也確實…
睡不好、睡不飽 膽固醇易狂飆
睡不好、睡不夠，小心膽固醇飆升。台安醫院心臟血管外科主治醫師袁明琦昨（十九）日在「從『心』開始，快樂人生」…
睡覺張口呼吸 全身疾病找上門
人類在進化過程中已經遠離了哺乳類的正常體制。因此，產生了幾項對生物而言不盡合理的錯誤。其中最大的錯誤就是，人類…
過敏性鼻炎難受！長期張口呼吸 當心影響顏值
入秋了，不少人一早起來猛打噴嚏，鼻水停不住、眼睛發癢，讀書或工作都無法專心，但看醫生又沒感冒，困擾生活作息，…
身體越來越差？小心！你的健康可能被噪音謀殺
呼嘯而過的汽車鳴了長長一聲喇叭、隔壁房屋大清早就在裝修，電鑽的聲音響徹雲霄…生活中充斥的各式各…
緊追不捨的職場噪音危害―潛藏的睡眠障礙根源
噪音已經是現代社會中不可避免的危害， 無論是都市中川流不息的車潮、飛機起降的怒吼 聲、工廠日夜不息的活動，…
不只變胖！睡太少腦細胞早衰死亡
資料來源：中視新聞
